Home » tag
osteoporoza
Osteoporoza jest chorobą społeczną, czemu wyraz dają badania epidemiologiczne. Wynika z nich, że w Polsce na osteoporozę cierpi ponad 6 mln ludzi, a zdiagnozowaną osteoporozę ma ponad 2 mln ludzi. O kości trzeba dbać jak najwcześniej. Od ich ukształtowania w młodości zależy ich dalszy los.
W okresie po menopauzie następuje gwałtowna utrata masy kostnej, dochodząca nawet do 5% w ciągu roku. Większość kobiet niestety nie myśli o niej przed 50. rokiem życia, a tymczasem to zasadniczy błąd. O układ kostny warto zacząć dbać już dużo wcześniej.
Jesienią częściej dopadają nas bóle mięśni i stawów, trwające kilka-kilkanaście dni, utrudniające nam normalne funkcjonowanie, będące jedną z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarza. Skarży się na nie ponad połowa Polaków - i nie są wyłącznie domeną ludzi starszych. Ich przyczyny bywają różne, ale efekt ten sam – utrudniają codzienne życie. Dlatego należy z nimi walczyć. Jak radzić sobie z takim bólem? Okazuje się, że są proste sposoby aby szybko sobie pomóc.
INNE TEKSTY
Wakacje mamy już za sobą. Z pewnością okres ten był dla nas gorący nie tylko w kwestii pogodowej. Wakacje to bez wątpienia czas beztroski i licznych imprez. Nowe znajomości, poczucie wolności i wyzwolenia... Do tego nowe miejsca, plaża, kąpiele w morzu i jeziorze.
No i skończyły się letnie miesiące a wraz z nimi nastał okres długiego wyczekiwania na kolejne słoneczne dni. Wraz z jesienno-zimową aurą zapominamy o naszej sylwetce, a to za sprawą ubrań, które "w razie czego" przykryją to i owo.
"Stoliczku, nakryj się!". Zorientowałeś się już, że to cudowne zaklęcie z dzieciństwa przestało działać? Nie masz pomysłu na szybką i zdrową przekąskę? Ulegnij pokusie smaku i daj się skusić na pyszną fasolkę szparagową POLTINO!
Czar wakacji już za nami i czas powrócić do szkolnych sal. Nasze pociechy będą musiały stawić czoło szkolnym ławom, ale także korytarzom i niebezpieczeństwom tam czyhającym. Liczne kontuzje, choćby podczas zajęć wychowania fizycznego, będą z pewnością powtarzać się, bo jest to wpisane w 'uroki' dzieciństwa. Jednak w łatwy sposób można zminimalizować ból i uchronić przed ewentualnymi urazami.
Letnie wariacje czekoladowo-kawowe
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów, który na stałe wpisał się w nasze menu. Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez kawy a kawowe poranki i popołudnia stały się niemalże codziennym rytuałem.
Czy wiesz jak ludzie radzą sobie z pragnieniem w innych krajach? O tym, jak skutecznie ugasić pragnienie najwięcej mogą opowiedzieć nacje zamieszkujące obszary o gorącym klimacie, to właśnie oni wiedzą najlepiej, co pić, aby letnią, gorącą porą nie dokuczało pragnienie.
Herbata "After Eight" – niebanalna miętowo-czekoladowa
Czy wiesz, że przygotowanie lodów domowym sposobem wcale nie jest czasochłonne ani trudne?