Home »
Rowerowe szaleństwo zacząć czas!
Mamy już wiosnę, przyroda powoli budzi się z zimowego letargu.
Wszyscy czujemy w sobie siłę i chęć życia. Coraz więcej osób pragnie dobrze wyglądać w wakacje, zaczynamy myśleć o zdrowym trybie życia. Rezultatem tego jest to, że jak co roku ludzie zaczynają szturmować siłownie i fitness kluby, parki zapełniają się spacerowiczami, biegaczami oraz osobami uprawiającymi inne formy aktywności jak na przykład nordic walking.
Ja natomiast chciałbym opisać tę formę aktywnego spędzania czasu która w mojej wielce subiektywnej opinii jest najlepsza. Chodzi oczywiście o rowery, w każdym wydaniu. W tym krótkim artykule postaram się powiedzieć wam dlaczego uważam je za najwspanialszą formę aktywności.
Na początek szczypta rowerowej historii. Za prototyp roweru można uznać wynalazek pochodzący z Francji, był to drewniany pojazd, który aby zostać wprawionym w ruch wymagał odpychania się nogami od podłoża. Oczywiście komfort jazdy pozostawiał wiele do życzenia. O bezpieczeństwie jazdy, a raczej jego braku nawet nie wspominam. Na szczęście pomysł pojazdu jednośladowego nie został odrzucony. Stale rozwijano koncepcję roweru. Wprowadzano kolejne ulepszenia, praktycznie wszystkie materiały z których wykonany jest rower zostały zmienione. Dzięki tej ewolucji mamy możliwość poruszania się rowerach zapewniających zarówno wygodę jak i wydajność jazdy.
Różnorodność rowerów na pewno sprawi że każdy znajdzie rower odpowiedni dla siebie.
Poniżej zamieszczam prosty podział rowerów ze względu na zastosowanie:
rowery miejskie – proste rowery służące do szybkiej komunikacji w miastach. Szczególnie widoczne w miastach które są również dużymi ośrodkami akademickimi. Widok studentów rowerzystów pędzących na zajęcia nikogo nie jest w stanie zaskoczyć, co więcej stał się on swego rodzaju wizytówką.
rowery górskie – rowery przeznaczone do ciężkich tras, gdzie nierówne podłoże jest jednym z głównych utrudnień. Przez to że stworzone są do jazdy w nieco cięższych warunkach, idealnie nadają się na nasze polskie drogi. Nie straszne im te wszystkie dziury, góry i doły. Taki rower najlepiej czuje się na trudnych szlakach, dla najtwardszych rowerzystów.
rowery turystyczne – coś pomiędzy rowerem miejskim a górskim, łączą w sobie najlepsze cechy obu kategorii, idealne dla osób uprawiających turystykę rowerową wyłączając trudne szlaki. Idealne dla spokojnych weekendowych wypraw za miasto.
Rowery dla dzieci – coś w sam raz dla najmłodszych. Pomocne w wychowywaniu kolejnych pokoleń rowerzystów.
Oczywiście istnieją różne inne typy rowerów jednak powyższy uproszczony podział jest najbardziej trafny jeżeli chodzi o rekreacyjne korzystanie z roweru.
Przystępność jest wielkim atutem tego hobby. Obecnie każdy może mieć swój własny rower za niewielkie pieniądze. W każdym większym mieście a nawet miasteczku znajduje się co najmniej jeden sklep rowerowy. Ceny rowerów rekreacyjnych są bardzo przystępne, za kilka stówek możemy mieć rower znanej firmy, ze średniej klasy osprzętem który będzie służył nam latami. Jeżeli chcemy coś mocniejszego to musimy sobie uświadomić że niektóre rowery kosztują nawet kilkanaście tysięcy, za tyle można już kupić niezły używany samochód.
Kolejnym niezaprzeczalnym plusem posiadania roweru jest fakt że jazda na rowerze to świetny sposób na spalenie kalorii oraz utrzymanie dobrej formy. Ze względu na wiele czynników mających wpływ na obliczenie całkowitej liczby spalonych kalorii, trudno podać jeden uniwersalny wyznacznik. Prędkość, czas, rodzaj podłoża, długość trasy, waga osoby wszystkie te czynniki składają się na całkowitą ilość spalonych kalorii. Przyjmijmy jednak że osoba ważąca 80 kilogramów w czasie godzinnej jazdy rekreacyjnej spali ok 300 kalorii. Dodajmy jeszcze do tego walory turystyczne i mamy idealny sposób na odchudzanie.
Kolejnym elementem przemawiającym z korzyścią dla rowerów jest fakt że Polska staje się coraz bardziej przyjazna dla rowerzystów, w miastach powstaje coraz więcej ścieżek rowerowych, księgarnie pełne są przewodników i atlasów tras rowerowych. Coraz częściej można spotkać zorganizowane grupy turystów przemierzających Polskę na swoich jednośladach. Rowerzyści łączą się w zorganizowane grupy, takie jak słynna wywodząca się z San Francisco Masa Krytyczna. Polega ona na zebraniu w jednym miejscu jak największej liczby rowerzystów a następnie na wspólnym przejeździe przez miasto. Masy Krytyczne zdobyły ogromną popularność na świecie, w wielu miastach świata w każdy ostatni piątek miesiąca armie rowerzystów ruszają na wspólną przejażdżkę. W Polsce największa Masa Krytyczna znajduje się w Warszawie i bierze w niej udział około 2000 osób. Poza tym masy w Polsce odbywają się między innymi w Łodzi, Szczecinie, Wrocławiu, Olsztynie, Lublinie, Płocku, Katowicach, Bydgoszczy, Sanoku, Krakowie, Bełchatowie, Białymstoku, Częstochowie, Kaliszu, Legionowie, Piotrkowie Trybunalskim, Toruniu.
Jak widzicie rowery to fascynujące hobby posiadające wiele ciekawych form. Każdy z nas będzie w stanie się w nim odnaleźć. Nie ważna jest płeć, wzrost, sprawność fizyczna. Po prostu siadasz i jedziesz przed siebie.
Do zobaczenia na szlaku!
Autor: Karol Kwiatkowski
2010-04-19
www.elif.pl
zdjęcia: www.123rowery.pl
Tekst pobrany z: Rowerowe szaleństwo zacząć czas!
« powróć na stronę z tekstamiINNE TEKSTY

Dekorowanie ciast, torów i deserów
Każdy z nas ma swojego faworyta wśród domowych deserów i wypieków, jest jednak coś, co łączy wszystkich – zanim sięgniemy po kawałek tortu czy pucharek ze słodkościami, każde danie najpierw pożeramy… wzrokiem. Pierwszy krok do kulinarnego sukcesu to niebanalny wygląd, przysłowiowa wisienka na torcie.

Książka kulinarna Moniki Mrozowskiej i Macieja Szaciłło
"Fajna babka, ale ciacho" – druga książka kucharska Moniki Mrozowskiej i jej męża Macieja Szaciłło, w całości poświęcona została słodkościom. Pokazuje, jak w łatwy i przyjemny sposób można przygotować zmysłowe dania dla osoby bliskiej naszemu sercu.

Wszystko na temat snu noworodka
Młodzi rodzice często martwią się o sen swojego dziecka. Czy śpi za dużo czy za mało? Czy jest we właściwej pozycji? Gdzie powinno spać dziecko? Jak układać dziecko do snu? - odpowiedzi są proste.

Wielkimi krokami zbliża się czas radosnych świąt wielkanocnych. Znowu będziemy mieli okazje do rodzinnych spotkań w wyjątkowym, świątecznym klimacie. Dla wielu z nas, szczególnie dla tych, którzy nie mają okazji często widywać się z rodziną, takie spotkania to esencja świątecznej radości.

Aperitif przed śniadaniem świątecznym
Przed nami Święta Wielkanocne w czasie których każda pani domu przygotowuje niezliczone potrawy. Siadając w Wielką Sobotę do świątecznego stołu warto pomyśleć także o przygotowaniu Siebie do ucztowania.

Przygotowanie: 20 min
Oczekiwanie: 5 godzin
Porcja: 210 kcal
SKŁADNIKI (6 porcji):
- szklanka cukru
- cytryna
- 4 łyżeczki żelatyny (najlepiej w plastrach lub pektyna)
- kieliszek (200 ml) wina musującego Martini Asti
- 1/2 kg owoców (jagody, porzeczki, maliny, wiśnie)

Kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6
Kwasy tłuszczowe Omega 3 i 6 zaliczają się do NNKT, czyli niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ich wpływ na organizm człowieka jest nie oceniony: wspomagają pracę mózgu i układu nerwowego, mają działanie antydepresyjne, ułatwiają odchudzanie, łagodzą dolegliwości premenstruacyjne oraz wpływają na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci.

Ocet jabłkowy i piękna sylwetka
Statystyki wskazują, że z walką ze zbędnymi kilogramami boryka się aż 40% ludzi. I większość przegrywa, ponieważ (choć wiara czyni cuda), cudowne diety czy głodówki pomagają zrzucić tłuszczyk tylko na moment i zazwyczaj kończą się tzw. efektem jo-jo, który w znaczący sposób destrukcyjnie wpływa na psychikę osoby otyłej.