Home »
Na śniadanie: płatki owsiane
Na śniadanie: płatki owsiane
Niestety, praca niektórych z nas nie pozwala na radykalną zmianę stylu życia. Nie znaczy to jednak, że osoby te skazane są na wieczne dolegliwości żołądkowe i jelitowe. Klucz do rozwiązania tej zagadki to błonnik, który nie jest trawiony ani wchłaniany w przewodzie pokarmowym człowieka i dlatego swoją ,,misję prozdrowotną'' rozpoczyna w jelitach. Należy do niej m.in. pomoc w problemach trawiennych, czy w walce z otyłością, a także obniżanie poziomu cholesterolu oraz stabilizowanie stężenia glukozy we krwi. Pokarmy zawierające błonnik są powoli wchłaniane przez organizm, dlatego po ich zjedzeniu długo czujemy się nasyceni. Poza tym błonnik jest w stanie eliminować z organizmu toksyny, kwasy żółciowe, metale ciężkie, a nawet substancje rakotwórcze. Najwięcej tego cennego składnika zawierają warzywa, owoce oraz pieczywo, jednak tylko z pełnego ziarna. Niestety, rola warzyw, szczególnie w sezonie zimowym nie jest znacząca w naszej diecie. Co więcej, przeciętny zjadacz chleba to przeważnie zjadacz chleba białego, który spowalnia działanie układu pokarmowego. Warto więc wyrobić sobie zdrowe nawyki, które niekoniecznie kojarzyć się muszą z katowaniem organizmu suchymi otrębami, czy tonami suszonych śliwek.
Równie skutecznym, a o wiele przyjemniejszym sposobem na dostarczenie odpowiedniej ilości błonnika jest choćby porcja płatków owsianych na śniadanie. Wystarczy, że dodamy do nich mleka lub jogurtu, garść ulubionych bakalii i już stawiamy, jakże przyjemny, krok ku lepszemu samopoczuciu naszego układu pokarmowego. Aby być całkowicie pewnym źródła pochodzenia produktów, które jemy, rozsądniej wybierać marki sprawdzone i bezpieczne, takie jak np. Elovena. To marka zdrowych i naturalnych przekąsek, produkowanych na bazie owsa, które swoje prozdrowotne właściwości zawdzięcza krótkiemu okresowi wegetacji na chłodnych polach Skandynawii. Zboże to, poza wysoką zawartością błonnika i witaminy B1, posiada również związek zwany beta-glukanem, który odpowiada za wyrównywanie poziomu cukru we krwi. Dzięki wcześniejszemu, wstępnemu procesowi gotowania, płatki Elovena wystarczy gotować przez 1 minutę. Zaraz potem są gotowe do spożycia w formie zupy lub koktajlu owocowego, a także możliwe do wykorzystania jako łagodząca i nawilżająca maseczka do twarzy!
Najlepszą rekomendacją płatków owsianych Elovena jest to, że ze względu na swoje właściwości weszły w skład prozdrowotnego programu Siła Serca realizowanego przez Fundację Rozwoju Kardiochirurgii im. Prof. Z. Religii. Decydując się na zakup produktów oznaczonych logo Siła Serca pomagamy w opracowaniu prototypu i wdrożeniu do praktyki klinicznej sztucznej komory wspomagania serca dla dzieci, gdyż część dochodu ze sprzedaży tych produktów przeznaczana jest właśnie na ten cel. Więcej informacji na www.silaserca.pl
2010-02-18
PR SOLUTION
zdjęcia: a little tune
Elovena
Tekst pobrany z: Na śniadanie: płatki owsiane
« powróć na stronę z tekstamiINNE TEKSTY
Nie ma takiego śmiałka, który odważyłby się zaprzeczyć temu, iż kawa na stałe wpisała się do naszego życia. Zdecydowana większość z nas rozpoczyna dzień od filiżanki tego aromatycznie energetycznego napoju.
Kawa sprzyja wszelkim spotkaniom, tym biznesowym i tym towarzyskim, rodzinnym a nawet tym romantycznym, tylko we dwoje. Wiele randek zaczyna się od zaproszenia na kawę, można wiec śmiało powiedzieć, że kawa łączy a już na pewno zbliża ludzi.
Porą roku, która zazwyczaj najbardziej się dłuży jest zima, a najtrudniejsze do przetrwania są jej ostatnie tygodnie. Organizm zmęczony mało ruchliwym trybem życia, niedoborem światła słonecznego i chłodem, w krótkim czasie jest zmuszony dostosować się do nowego (wiosennego) rytmu.
Kolacja walentynkowa, deser i ...
Walentynki to dzień naprawdę szczególny. Warto zadbać o to, aby upłynął w atmosferze miłości i radości. Marka Obsessive poleca kilka rozwiązań, które ten dzień mogą uczynić jeszcze przyjemniejszym.
Romantyczna kolacja
W tym dniu warto przygotować kolację własnoręcznie, aby ukochana osoba poczuła się naprawdę wyróżniona.
Witamy w królestwie kasz! Tutaj każdy znajdzie coś dla siebie. W drzwiach kłaniają się z gracją damy dworu: kasza manna i jaglana. W buduarze czekają księżniczki: kasza jęczmienna i kukurydziana. Na tronie jednak, od wielu lat, zasiada dumnie kasza gryczana. Dlaczego?
Jedzenie pączków w Tłusty Czwartek to tradycja. Wszyscy znają powiedzenie "żyć jak pączek w maśle".
Dom bezpieczny dla dziecka - okna
Pierwszą przestrzenią, którą wnikliwie poznaje dziecko jest mieszkanie. Należy więc zadbać o to, aby codzienne eskapady małego podróżnika przebiegły bez przykrych niespodzianek. Dobrze zabezpieczony pokój dzienny i dziecięcy to podstawa, bo to tam początkowo maluch spędza najwięcej czasu.
Wibracyjny trening ciała to nowa metoda wysiłku fizycznego, która sprawi, że w krótkim czasie osiągniemy zgrabną, wyrzeźbioną sylwetkę bez wyczerpujących ćwiczeń. Brzmi niewiarygodnie?
Vodka Martini - jak przygotować (video)
Drink agenta 007. Któż o nim nie słyszał? Tak naprawdę jest to drink pijany przez Bonda tylko w filmach. Ian Fleming w swoich książkach proponował zupełnie inną wersję drinka agenta zwaną Martini Vesper.