Home »
Zdrowe gotowanie z Zepterem
Zdrowe gotowanie z Zepterem
Nie musisz stosować drakońskich diet i wycieńczających organizm ćwiczeń. Przeciwnie, zafunduj sobie doskonałą formę rozrywki jaką jest gotowanie i dowiedz się jak za sprawą zdrowego odżywiania zmienić swoją sylwetkę i poprawić nastawienie do siebie.
Niewiele osób wie, co właściwie znaczy zdrowe odżywianie. Na temat właściwych sposobów żywienia napisano już wiele książek, powstały specjalistyczne sklepy ze zdrową żywnością i restauracje, ale ludzie wciąż zapominają o prostej zasadzie: jeśli chcesz jeść zdrowo, musisz wiedzieć co jesz.
Czy nam się to podoba czy nie, możemy jedynie zaufać potrawom przyrządzanym
w domu. Ważne jest nie tylko to, by dobierać wartościowe składniki naszych potraw,
ale również odpowiedni sposób ich przyrządzenia.
W czasie gotowania żywności w wodzie, a potem odcedzania, razem z wylaną wodą tracimy witaminy, minerały i inne cenne składniki. Zdrowe gotowanie to takie, w czasie którego nasza potrawa nie nabiera zbędnych kalorii np. poprzez wchłanianie tłuszczów dodawanych do smażenia czy duszenia. To także takie gotowanie, w czasie którego nasze potrawy nie tracą cennych witamin.
Aby przygotować potrawy w zdrowy sposób, wykorzystaj przystosowany do tego system naczyń do gotowania np.: Masterpiece Zepter. Akutermiczne dno tych naczyń pozwala na smażenie i duszenie mięsa bez używania tłuszczu. Potrawy nie przypalają się, nie wymagają solenia i zachowują swój naturalny smak. Naczynia te pozwalają także na gotowanie potraw bez wody, z zachowaniem wartości odżywczych, witamin i soli mineralnych. Smak, zapach i wartości odżywcze produktów zostają zachowane w najbardziej oryginalnej i charakterystycznej postaci. Wielowarstwowe dno magazynuje energię, by następnie szybko i równomiernie rozprowadzić ją w naczyniu. Woda znajdująca się w produktach pod wpływem tego ciepła zamienia się w parę wodną, która krążąc w zamkniętym naczyniu, podnosi się ku górze do pokrywki, by następnie schłodzona, opaść na dno, gdzie zostaje ponownie podgrzana tworząc nowy cykl. Dania gotują się więc w naturalnej parze zachowując pełen aromat przygotowywanych potraw.
To proste …
Kiedy już zadbamy o to co jemy, warto jeszcze zadbać o ruch. Jogging, spacery, siłownia – niezliczone możliwości dostosowane do warunków każdej z nas. Wystarczy narzucić sobie odrobinę dyscypliny i wytrzymać. Warto ćwiczyć rano, korzystając z pięknej pogody lub chodzić na długie spacery na świeżym powietrzu, nie potrzeba do tego kosztownych karnetów na siłownię czy drogich urządzeń. A jeśli do tego porozmawiamy z dietetykiem, który da nam kilka prostych wskazówek - pierwsze efekty dostrzeżemy po upływie około miesiąca.
Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej analizy żywieniowej, skonsultuj się ze specjalistą Zepter pod numerem infolinii: 0 801 300 300, który przeprowadzi dla Ciebie bezpłatny wywiad żywieniowy i pomoże ocenić stan zdrowia. Otrzymasz prostą receptę na zdrową dietę, dostosowaną do Twojego stylu życia. Jest to numer bezpłatny, pod którym każdy może zasięgnąć wszelkich informacji na temat diety i zdrowego odżywiania.
www.zepter.pl
Anna Sibielak
2009-04-23
Media Forum
zdjęcia: autor nieznany
Tekst pobrany z: Zdrowe gotowanie z Zepterem
« powróć na stronę z tekstamiINNE TEKSTY
KLESZCZE- ten problem dotyczy każdego
Atakują w lasach, na łąkach, nad jeziorami, ale również w miejskich parkach, ogródkach działkowych oraz na przydomowych trawnikach, skwerach i ogrodach. Wywołują miejscowe reakcje skórne i toksykozy. Przenoszą groźne wirusy, bakterie i pierwotniaki powodujące choroby niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia człowieka. Najgroźniejsze z nich to borelioza oraz kleszczowe zapalenie opon mózgowych i mózgu.
Bezpieczne dziecko w samochodzie
Wyjeżdżając z rodziną na wakacje pamiętajmy aby odpowiednio przygotować się do długiej jazdy samochodem. Jest to szczególnie ważne gdy mamy dzieci, gdyż latem temperatura w aucie niejednokrotnie dochodzi do 60 stopni. Szczęśliwi ci, którzy mają klimatyzację, ale można sprawić, by podróż była znacznie przyjemniejsza... Prostym i niezwykle skutecznym sposobem przeciwdziałania nagrzewaniu się wnętrza samochodu jest zastosowanie przeciwsłonecznych folii okiennych. Ponadto autofolie wpływają bardzo korzystnie na bezpieczeństwo i komfort jazdy.
Ploteczki przy kawie i ciasteczku
Często zdarzają się takie dni, kiedy nic nam nie wychodzi i czujemy się, jakbyśmy szli pod górkę – pokłóciliśmy się z partnerem, szef jest niezadowolony z naszego ostatniego projektu, teściowa zadzwoniła z informacją, że przyjeżdża do nas i zostanie przez dwa tygodnie, a bezproblemowe dotąd dziecko urządza sceny histerii w miejscach publicznych.
Wielu zakochanych zastanawia się czym zaskoczyć ukochaną osobę. Wiadomo nie od dziś, że do serca mężczyzny trafia się przez żołądek. Także kobiety docenią kulinarna starania ukochanego.
Czekoladowy aksamit. Miękki i jedwabiście gładki.
Najdelikatniejsza, aksamitna rozkosz dla podniebienia.
Marka Vinpol proponuje niezwykły trunek, kuszący połączeniem idealnie słodkich smaków. Czekolada, orzechy laskowe i nuta mleczka kokosowego. Takiej kompozycji niezwykle trudno się oprzeć… Wodzi na pokuszenie dzięki zmysłowej, gęstej konsystencji i fenomenalnie dobranym smakom. Smakołyk momentalnie przeniesie Cię w odległą krainę czekoladowej fantazji.
Wiosna to pora roku, w której, osłabiony po zimowych miesiącach, organizm wymaga wzmocnienia. Aby pomóc wrócić mu do formy warto wypróbować regenerująco -wzmacniający preparat Tołpa Immuno Complex.
Organizując niedużą imprezę w domu lub wieczorne spotkanie z przyjaciółmi często zastanawiamy się co postawić na stole. Szczególnie, gdy nie mamy za wiele czasu na przygotowanie wymyślnych przekąsek lub gdy niespodziewanie w domu pojawią się goście. Poznaj rady Joanny, która zawsze jest przygotowana na przyjęcie gości.
Żołądkowa Gorzka ma nową butelkę
Tradycyjna wódka gatunkowa produkowana od początku lat 50, w marcu zmieniła swoje opakowanie. Kultowy trunek jest teraz dostępny w butelce o nowoczesnym kształcie.